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Ne subissez pas votre grossesse! Consultez un ostéopathe

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Les raisons principales de consultation en ostéopathie pendant la grossesse sont probablement les diverses douleurs, principalement au niveau du bas du dos, souvent de type sciatalgie. Différents mécanismes normaux durant la grossesse peuvent favoriser l’apparition de ces douleurs. D’abord, selon le stade de la grossesse, différentes zones de la colonne vertébrale doivent s’adapter à la croissance de l’utérus et du bébé. Pour que ces adaptations soient possibles, les structures qui composent la colonne vertébrale et le bassin doivent être mobiles. Une absence de mobilité pourra entraîner des douleurs à ces niveaux, mais aussi au reste du rachis. Il faut comprendre que tout le système gynécologique se retrouve fermement attaché aux structures osseuses du bassin par différents ligaments (ligaments larges, ronds, utéro-sacrés). La croissance de l’utérus sollicite ces ligaments plus qu’aux autres moments de la vie. Si l’utérus n’est pas bien centré dans le bassin, il peut amener une traction inégale sur un côté du bassin via ces ligaments. Cette tension pourra perturber la biomécanique normale des articulations du bassin (sacro-iliaques, lombo-sacrées, symphyse pubienne, sacro-coccygienne) localement, et aussi, par compensation, d’autres zones de l’organisme, par exemple le reste de la colonne vertébrale ou les coxo-fémorales (hanches). Ces perturbations sont souvent responsables des douleurs au dos que ressentent les femmes enceintes. Au niveau hormonal, la relaxine (produite principalement durant les deuxième et troisième trimestres) augmente l’élasticité ligamentaire du bassin, dans le but de permettre son ouverture lors de l’accouchement. Cette diminution de la stabilité du bassin peut aussi faire ressortir la présence de blocages mécaniques préalablement présents et causer des douleurs lors de la grossesse. Les sensations incommodantes de lourdeur dans le bas-ventre peuvent aussi souvent être soulagées en travaillant le système ligamentaire gynécologique et le bassin, et en s’assurant de la libre mobilité de l’utérus avec les structures voisines. Finalement, plusieurs muscles, comme les psoas, les pyriformes ou les muscles du plancher pelvien (périnée), sont très sollicités durant la grossesse et l’ostéopathe pourra enseigner des exercices à sa patiente pour en augmenter la souplesse, donc le confort. De plus, la Médecine Traditionnelle Chinoise (acupuncture) s'avère aussi efficace pour soulager les maux liés à la grossesse. Il s'agit d'un rééquilibrage énergétique. un suivi est conseillé pendant la grossesse, et même une fois l'accouchement passé, en vue de restaurer l'énergie correcte. Un prochain article sera visible sur un prochain post.
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